Holdplan

Mandag

Kl 8.30 Morgenhold Cardio træning

Kl 17 Ustix 

Kl 18 Cardio træning

Tirsdag

Uddannelse

Onsdag

Kl 8.30 Morgenhold Cardio træning/ Vægtstang

Kl 18 Cardio træning/ Vægtstang

Torsdag

Kl. 17 Kinstretch

kl 18 Udstrækning

Fredag

Kl 8.30 Morgenhold Elastik/ Udstrækning

Kl 17 Elastik/ Udstrækning

Lørdag

FRI

Søndag

Kl 9-11 Morgenhold Blandet træning. Cardio, vægt, pilartes, udstrækning mm.

Man behøver ikke være med 2 timer!!